Travail en fractionné

Mercredi 11 juin 2008 3 11 /06 /Juin /2008 18:29

Travail en fractionné

Séance de travail en fractionné aujourd'hui...

attention pas de méprise, on ne se lance pas dans un entraînement version résistance ou on alternerait temps de galop, pentes...non nous le fractionné c'est version mélange des genres!
Histoire de réviser les acquis en travaillant souplesse, muscu et souffle sans trop se prendre la tête!
On commence par une petite détente d'une dizaine de minutes en longe, histoire de s'échauffer tranquillement sans trop secouer al bi-pède au démarrage, puis on enchaîne sur deux-trois exercices en main, histoire de vérifier les boutons et de travailler un peu la souplesse (et l'habileté de al bi-pède en question, et à l'heure de la sieste, elle est pas terrible...Et que j'm'emmêle dans la longe, et que je me prend les pieds dans la chambrière...heureusement que moi je connais mon boulot hein!)

puis une petite demi-heure de travail en carrière : révisions et gymnastique, on travaille la souplesse!
Descente d'encolure, incurvation, tortillage sur des enchaînements et des inversions de courbes, épaule en dedans, hanches à l'intérieur...comme le dadou est déjà échauffé, on peut attaquer plus rapidement le contenu de la séance proprement dit!
équitation dressage cheval

Un peu d'appuyer, quelques contre-changements de main au galop à faux, c'est dur, une réussite et hop pied à terre!
On plante là les copains et on finit la séance par une quarantaine de minutes en extérieur : beaucoup de pas avec deux trois bonnes grimpettes, un petit peu de trot en montée , un canter un peu long et un bout vite!
On imagine Mister Chou un peu fatigué?
Même pas!
Toujours l'oeil et l'oreille aux aguets, prêt à repérer le moindre détail du paysage qui aurait changé par rapport à la veille...ou plus rare en cette saison et à cette heure...un chevreuil déboulant du champ pour aller se réfugier en forêt! Et celui là sans l'alerte arrêt pilé d'Eros je l'aurais loupé!
cheval balade

Fin avec 15 minutes au pas, retour à la maison le poil sec!
Une bonne séance de près de deux heures mais on n'a pas vu le temps passer!
Juste ce qu'il faut pour garder la forme!